为何久坐会导致前列腺炎？“久坐族”如何预防？

经方堂中医科专家钟永林主任认为，久坐可能导致前列腺炎发病；这与前列腺所处的位置息息相关；坐出来的前列腺炎。

一、为什么“久坐”会导致前列腺炎？

很多人会困惑为何“久坐”会导致前列腺炎的发生呢？钟永林主任指出，前列腺是男性最大的附属腺体，深处盆腔之中，位置可谓举足轻重；当男人坐下来时，就与凳子紧密相连，我们常常形容男人是“坐”在前列腺上。

二、哪里有压迫，哪里就有反抗？

钟永林主任进一步指出，久坐时间长了，就会对前列腺产生一种无菌性的“压迫性炎症”，就会出现尿频、尿急、尿道灼热等膀胱刺激征；而前列腺发炎，常常“牵连”周围的组织，就会出现腰骶、小腹、会阴、阴囊等部位的酸沉、坠胀的感觉。这就是常见的“哪里有压迫哪里就有反抗”的前列腺炎。

三、“久坐族”如何预防前列腺炎？

       在现代生活中，“久坐”已经成为一种司空见惯的生活、工作现象；“久坐族”应该怎么应对前列腺炎。钟永林主任建议如下：

      1、多活动

钟永林主任建议每40分钟到1小时起来活动一下，给饱受压力的前列腺休息一下。

2、多喝水

钟永林主任指出，针对“久坐族”一工作就会忘记活动，可以在工作时多喝水，不管是打水，还是因喝水多去厕所，都会起身的，这样就被动运动也是给前列腺减压的方式。