如何进行前列腺自我治疗？饮食规律，养成好习惯？

经方堂中医科专家钟永林主任认为，前列腺炎，是一种常见的男性疾病，医学上的治疗方法有很多种，可以尝试饮食规律、养成良好卫生习惯等来自我治疗。

一、饮食上一定要保证合理规律

      钟永林主任认为，前列腺炎患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。

      钟永林主任指出，另外，前列腺炎患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的食物；因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

二、养成良好的卫生习惯        

      钟永林主任进一步指出，其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。