肾病早期有哪些信号？中医调养重在脾肾双补

肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液、排除废物和调节体液平衡。然而，肾病早期往往症状隐匿，容易被忽视，那么肾病早期有哪些信号？了解肾病的早期信号，及时采取中医调养措施，特别是脾肾双补的方法，对预防肾病恶化具有重要意义。

（图源图虫创意，侵删）

肾病早期的常见信号

肾病早期可能出现一些不易察觉的症状，需要引起重视。首先是尿液异常，如夜尿增多、尿频、尿量减少或尿液泡沫增多且不易消散，这些都可能是肾功能受损的信号。其次是水肿现象，尤其是晨起时眼睑浮肿或下肢水肿，表明体内水分代谢出现问题。此外，不明原因的疲劳乏力、面色晦暗无华、腰膝酸软等全身症状，也可能是肾功能减退的表现。血压异常升高且难以控制时，也应警惕肾脏问题，因为肾脏与血压调节密切相关。

中医对肾病的认识与调养原则

中医认为"肾为先天之本"，主藏精、主水液代谢，与生长发育、生殖功能密切相关。而"脾为后天之本"，主运化水谷精微，两者相互依存。当脾肾功能失调时，就会出现水湿停滞、精气不足等症状。因此，中医调养肾病特别强调"脾肾双补"的原则，通过健脾益气、补肾填精的方法，恢复脾肾功能平衡。

脾肾双补的中医调养方法

在饮食调养方面，可选用山药、芡实、莲子等健脾食材，配合黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。药膳如山药粥、黑豆猪腰汤等都是不错的选择。起居调养要避免过度劳累，保证充足睡眠，冬季尤其要注意腰部保暖。适度运动如太极拳、八段锦等温和运动有助于气血运行。情志调养同样重要，保持心情舒畅，避免过度惊恐伤肾。

需要强调的是，一旦发现肾病早期信号，应及时就医检查，中医调养应在专业医师指导下进行，根据个人体质辨证施治，不可盲目自行用药。通过早期发现和科学调养，可以有效延缓肾病进展，维护肾脏健康。