经常吃太咸、喝咖啡，会不会导致肾虚？

经方堂中医科专家钟永林主任认为，调理男人肾虚，饮食上宜清淡忌咸；可以多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品；对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。

一、避免吃太咸

钟永林主任认为，太咸的食物，也是导致您身体异常的不健康饮食，您就要注意自己的健康饮食措施；饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。

二、避免经常喝咖啡

钟永林主任指出，咖啡的饮食就是现在人不可能缺少的，但是为了健康，还是谨慎食用；咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。