飞机打多了肾亏怎么补回来？

经方堂中医科专家钟永林主任认为，针对肾透支，应选择科学合理的方法进行调理，切忌盲目服用补品，以免适得其反；关键在于，若肾透支引发了男性健康问题，应及时就医，按照专业治疗方案进行治疗，以恢复身体的健康状态。

一、医生指导

钟永林主任认为，大多数多年轻人什么都"不虚"，根本不需要进补，即便你调理要进补，建议在医生指导下开展。

二、远离不良网站

钟永林主任指出，从现在开始，下定决心销毁身边所有不良视频和催欲之品；远离不良网站可以帮助减少手淫的发生概率。

三、正常作息

钟永林主任认为，正常作息，特别是晚上；除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜；上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。如果自觉难以入睡可以适当增加白天的活动量，有利于尽快入睡。

四、控制情绪

钟永林主任指出，不良情绪容易损伤肾气，所以为了避免肾虚加重，应尽量学会控制情绪，调节不良情绪，保持良好的心态和通畅的心情。