男性禁欲时间越久，精子质量越好？

其实，不是的，男性长期禁欲不仅会损害精子，还会损伤男性功能。精子在体内是有存活期限的，禁欲后损害死掉的精子反而会降低精子整体质量，从而降低怀孕率。

另外，当精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。通常男人在一次射精后的24 ~ 48小时内，即可自动补充，这样的精子才可能会具有比较好的生育潜能。

强行禁欲危害大！

1、影响精神心理健康

正常的男性长时间禁欲，首先会冲击自己的心理健康防线。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里产生时，刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生性冲动。长时间克制性冲动，可能会引发精神层面的勃起障碍。

2、影响身体健康

强行禁欲对男性身体健康危害大，生殖腺反复充血得不到释放，可能造成精囊炎症、输精管炎症和前列腺炎症，甚至还会增大前列腺癌风险。

3、影响精子的质量

精子的寿命为 28 天，若它们长时间停留在附睾中，未被吸收就可能因氧化时间过长，造成质膜损伤，变成废精，甚至还会导致精液质量下降。

4、影响和谐夫妻生活

和谐的性生活能产生让人愉悦的激素，可以增进夫妻之间的情感交流。禁欲会影响到亲密关系，降低夫妻生活的幸福感。