中医科钟永林：桑葚可补肝益肾吗？有何食疗用法？

中医科专家钟永林主任认为，早在2000多前，桑椹已经是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！

  一、桑葚补肾有何科学依据？

钟永林主任指出，中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地；桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。

钟永林主任认为，桑葚补肾有科学依据，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。

二、常吃桑葚可补肝益肾吗？

中医科专家钟永林主任认为，从中医角度来讲，如果是有性功能失调、属寒热混杂体质的男人，最好是不要随便补肾壮阳，否则就会越补越“虚”。

钟永林指出，在夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高夫妻生活质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分；所以男人常吃桑葚可补肝益肾，改善“生殖亚健康”。

三、桑葚有何食疗用法？

1、当零食吃

中医科专家钟永林主任认为，闲暇之余抓点来吃，生津开胃、还能促进消化，一般7-10天左右肾脏会有明显变化。

2、情况不明显建议用服用桑葚水

钟永林主任认为，睡前用温水泡5-8粒桑，每天1杯就够了。

3、比较严重的建议用桑葚稿

钟永林指出，用温水泡15-20粒黑桑葚，加一勺蜂蜜搅拌均匀，早晚各1杯。