中国人补肾补错了？腰疼不等于肾虚？

中医科专家钟永林主任认为，当一个人频繁小便，或者刚喝完水就想尿尿的时候，很容易被调侃，是不是肾不好了；无论是周围人的劝告，还是自己内心隐隐的担忧，都让人怀疑是不是真该补补肾了。

一、中国人补肾补错了？

钟永林主任认为，说起补肾，奇葩方法可说是形形色色；如补肾神物——烤腰子；人们一方面重视肾，一方面把这视作极其私密的事情，羞于启齿；街头电线杆上铺天盖地的偏方，电视上时不时出现小广告……各种信息满天飞，普通人又难以分辨其真假，自然就被带入了补肾的怪圈；一个扎心的事实是——中国人补肾，大多数都补错了。

二、腰疼不等于肾虚？

中医科专家钟永林主任指出，这些年，腰疼在成年人里越来越普遍。甚至有人说：“男人40，一半以上腰有问题”。工作一天下来，腰又酸累，隐隐作痛，干什么都提不起劲；可能是因为腰的位置恰好处在两肾之间，很多人自然而然地认为，腰疼，是肾虚了；于是，开始拼命补肾；实际上，腰疼不等于肾虚。

  钟永林主任强调，导致腰疼的原因有很多；久坐不动，加上错误坐姿，时间长了很容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出，表现出来就是腰酸腰痛。