男人手脚冰凉的原因有哪些？是肾阳虚吗？

男人手脚冷是什么原因呢？如何判断手脚冰冷的情况？经方堂中医科专家钟永林主任认为，冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象；这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

一、男性手脚冰凉什么原因？

钟永林主任认为，男性手脚冰凉，除了阳气不足外，还因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱；使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，这也就是人们常常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉；脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

二、手脚冷是肾阳虚？

钟永林主任指出，手脚冷应首先是肾阳虚，从根本上进行调治；阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么，就不要硬着头皮说，自己是健康之躯了；

肾阳虚，是指肾阳亏虚，还表现为腰膝酸冷疼痛，精神萎靡，腹泻，夜尿频多，小便清长，性欲减退，还可能出现阳痿早泻，滑精精冷等症状。

钟永林主任进一步指出，因男性手脚冰凉造成肾阳虚的治疗主要要温补肾阳，方药多选用右归丸或金匮肾气丸；调理阳虚，可以多吃温补的食物，比如胡椒、羊肉、生姜、韭菜等，少喝绿茶和冷饮；每天坚持20分钟左右的午休，多晒晒太阳，适当进行户外的运动，保持积极乐观的心态，都可以很好的补足阳气、使身体强壮。