哪些不良习惯容易掏空你的肾？

经方堂中医科专家李泽主任认为，肾透支造成肾损伤，如果不及时看诊治疗，就会走向无法逆转的绝路——肾衰竭，此时离尿毒症也就不远了；接下来的日子，要么支付昂贵的费用做透析来代替肾脏工作，维持生命；要么，就只能排队等待肾移植；可要想找到合适的肾源，谈何容易；喝水太少、喜欢憋尿、吃盐太多、抽烟等习惯很容易掏空你的肾。

一、喝水太少

李泽主任认为，肾脏工作时，需要大量的水来辅助，当喝水太少，肾脏工作效率就会降低，尿液浓度也会增加，有些物质更容易结晶沉淀，形成肾结石。

二、喜欢憋尿

李泽主任指出，经常憋尿对身体的危害不小，不仅可能会造成尿路感染，还可能会引发肾衰竭、膀胱炎、前列腺炎等。

三、吃盐太多

李泽主任认为，现在的人都好重口味，像外卖也属于高盐高油的食物，导致年轻人摄入过多盐分。而肾脏来不及代谢，久而久之容易出问题。

四、抽烟

      李泽主任指出，烟草不仅伤肺，里面的尼古丁、镉、铅等毒性物质，还会使肾小球血管硬化、缺血缺氧。