为何有些人补肾没效果？补肾有哪两个误区？

经方堂中医科钟永林主任认为，有些人知道自己肾虚，也一直在补肾，但是，从来没有成功过；多半是分不清肾阴虚、肾阳虚，胡乱补肾。

一、为何有些人补肾没效果？

经方堂中医科钟永林主任指出，比如，有些人知道多吃黑色的食物可以补肾，于是天天吃黑米，黑豆；有些人知道枸杞能补肾，于是他经常用枸杞泡水喝，可是几年过去了，基本没有啥大的效果。

二、补肾容易犯的有哪两个误区？

钟永林主任指出，在实际中发现补肾容易犯的两个错误，一个是不分症状的补肾；一个是妄想吃某几种东西来达到补肾；相信这两点很多人都会犯错。

钟永林强调，尤其不分症状的补肾；这是很错误的一种补肾方法；因为肾虚大体可以分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚，他们完全不同，补肾的方法也各不相同。

三、肾阴虚有哪些典型表现？

钟永林主任指出，肾阴虚典型症状主要有：

1、阳强易举；

2、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干；

3、形体消瘦，咽干颧红；

4、舌红少津，脉细数；

5、头晕耳鸣等。