艾灸可以补肾延年保健吗？不见好转是否选择不对？

中医科专家钟永林主任认为，如果有关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等等，也可以艾灸太溪穴；补肾也可以艾灸太溪穴等。

一、艾灸太溪穴数量及时长有何要求？

经方堂中医科专家钟永林主任认为，太溪穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，此穴可以治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等；一般保健养生，一周艾灸3-4次；每次每个穴位最少灸20分钟。

二、补肾不见好转是否选择不对？

钟永林主任认为，对于现在的很多人来说，补肾是一个十分受关注的话题；很多人觉得自己肾虚，也不去医院证实，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是，情况却不见好转；其实，原因在于方法选择的不对。

三、艾灸补肾疗效怎样？

  钟永林主任指出，当然，补肾也需要一个过程，慢慢调理才能起到作用；想要补肾延年保健，艾灸疗法便是一种不错的选择；比如，可以艾灸足三里、三阴交、神阙、关元、气海、肾俞、太溪等补充肾气，临床疗效不错。