男性备育，需要忌口哪些食物？要吃壮阳食物吗？

经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，男性备育需要忌口一些食物；大豆也要少吃；切莫胡乱地补肾壮阳。

一、男性备育，需要忌口哪些食物？

钟永林主任表示，除烟酒外，男性备育还有一些食物也要忌口：加工肉制品，经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理，用以提升口感或者延长保存时间的肉类；还有牛肉、羊肉等红肉；还有大豆、土豆、全脂乳制品、咖啡、可乐、茶等。

二、男性备育，为何土豆及大豆也要少吃？

钟永林主任认为，因为，大豆、土豆中某些成分会导致体内雄激素减少，过量摄入可能影响生精功能，所以要适量少吃；另外高热量、高糖、高脂类食物会干扰男性内分泌，会使男性精子数量减少、形态异常，尽量采取好的饮食习惯。

三、男性备育，要吃壮阳食物吗？

      钟永林主任表示，是否需要壮阳，主要看体质；肾阳虚、畏寒怕冷的人可以吃一些壮阳食物，如韭菜、羊肉、牡蛎、河虾等；事实上，现在很多人熬夜，阴虚火旺的人较多，需要壮阳的人反而不多；所以切莫胡乱地补肾壮阳，有时会适得其反，可能导致其他疾病。