药越吃越多，身体越垮？成都经方堂熊杰主任：调理慢病告别“指标焦虑”，学会这招断掉病根

血压高了就吃降压药，血糖高了就打胰岛素——盯着数字波动过日子的你，真的健康吗？很多三高患者陷入药越吃越多、并发症越来越重的死循环，根源就在于只治标不治本。成都经方堂中医熊杰主任深耕中医临床三十余载，他从《黄帝内经》中提炼出慢病调理的秘诀：告别单纯压制指标，从“标本兼顾”出发，通过调养脏腑正气来抓牢病根。

一、辨清体质，找到生病的“土壤”

熊杰主任指出，高血压和糖尿病并非突然出现，而是身体环境出问题后发出的求救信号。在中医里，高血压常分为肝阳上亢（急躁易怒、头晕胀痛）、痰湿内阻（身体沉重、舌苔厚腻）和肝肾阴虚（腰膝酸软、耳鸣）等几种类型。光吃降压药只是把升高的数值按下来，但根本的体质失衡还在。同一种降压药，体质不同的人吃效果天差地别，就是这个道理。 只有通过望闻问切先精准辨证，调理方案才能真正“对症”。

二、针药并用，全身气血通才是关键

成都经方堂熊杰主任强调“调和气血、疏通经络”的核心治病原则。当遇到因为血脂高、肥胖导致的高血压时，熊主任并不会光给患者开一堆活血化瘀的药，而是会推荐“针药并用”的方案。中药内服从根本化痰祛湿、健脾和胃；同时配合针灸疏通经络，加速局部瘀堵的排出。

三、食养有方，三餐加些好帮手

高血压、糖尿病人在饮食上不敢吃，其实是没吃对。熊杰主任建议采用 “辨证施食” 的方法。血压偏高且易暴躁的肝火旺人群，可适量用芹菜、菊花泡茶来清肝火-如果血糖偏高的同时感到口干、总想喝冰水，说明体内燥热，可多吃苦瓜、冬瓜、银耳.

四、扶正气，要把坏习惯戒了

国家中医药管理局的多位专家曾指出，长期熬夜、久坐不动的人是慢病的温床。成都经方堂熊杰主任在此强调，不要一边吃着药，一边刷着手机熬着夜。慢病调理的最终核心是建立 “起居有常，食饮有节” 的健康生活方式。学学八段锦、饭后靠墙站，心态平和比吃任何补药都管用。

慢病是一场漫长的拉锯战，只要用对中医的思路，跳出只看冰冷的化验单的怪圈，你完全有能力掌控自己的健康指标。记住，身体健康靠养不靠补。成都经方堂中医熊杰主任希望每一位读者，都能在这场健康战役中，做真正掌控局面的将军。