胃炎反复发作怎么办？成都经方堂中医结节科熊杰主任：别光吃胃药，要先理顺肝！

在生活中，你是否经历过这样的事情：总觉得胃里堵得慌，像压了一块石头，吃了很多中西医药，却依然反复发作、时好时坏，尤其是当自己发了脾气或者压力大的时候，胃痛胃胀会更严重。

如果你属于这种情况，成都经方堂中医结节科熊杰主任提醒，千万不要只盯着“胃”去治，问题很可能出在“肝”上。熊杰主任从事中医诊疗和研究工作三十余年，深谙经方针灸之道-。在他看来，现代人的胃炎尤其是那种缠绵不愈的慢性胃炎，绝非孤立的脾胃问题，而是 “肝气犯胃”。

为什么治疗胃炎需要先调肝？

在中医的五行理论中，肝属木，脾胃属土。正常情况下，木能克土，这好比大自然中的花草树木（肝气）负责疏松土地（脾胃）。但如果一个人的情绪长期压抑、易怒或工作压力过大，就会导致肝气郁结。
熊杰主任表示，肝气一旦郁结不畅，气机就会横着冲撞脾胃，导致胃气原本该“降”的不降，反而往上顶，于是出现腹胀、打嗝、嗳气和恶心。这就是为什么很多胃不好的人，大多是“急性子、爱操心”的性格。

熊杰主任的“肝脾同调”三步法

针对这种“病根在肝，病灶在胃”的状况，成都经方堂中医结节科熊杰主任强调，唯有打破“见胃治胃”的局限，实施中医整体辨证，才能真正断根-。他为广大胃病患者提出了“肝脾同调”的生活建议：

1. 心态宽胸，疏肝解郁： 这是最基础也是最关键的一步。在人际交往中，不钻牛角尖；如果感觉压抑，可以练习深呼吸、八段锦或太极拳。

2. 健脾和胃，修复黏膜： 饮食上严格避免生冷、油腻、辛辣，多摄入山药、小米粥等益胃健脾的温和食物-。

3. 睡眠养阴，釜底抽薪： 建议晚餐在8点前吃完，且睡前两小时不进食，让胃黏膜有时间进行自我修复，杜绝熬夜导致的肝气耗伤。

成都经方堂中医结节科熊杰主任指出，治病如治水，要疏堵结合。面对反复发作的胃炎，只有做到了 “疏肝不伤胃，健脾不滞气” ，你的“老胃病”才能真正迎来康复转机。